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太极养生 详解八极拳六大开的动作要领

来源:www.axebite.com 点击:1539

中国武术界有一个传言,“太极是世界上最好的,武术是世界上最好的”。这足以说明八极拳在中国拳击中的重要性。八极拳的六通是个谜,八极拳六通的动作要领是八极拳的精髓。让我们来看一下八极拳六开的动作要领。

第六洞是一项高超的技能,使用人体的八个部位(头、肩、肘、手、臀、膝、脚和臀)用力击打对方。

1。顶部:将应用部位与攻击目标放在同一水平线,集中全身力量于一点,全力冲刺。这是“顶”。例如,“双羊屋顶”是用头撞的;“两个乐器顶部”是肘部。“水平和垂直枪”是一种冲头;“吃根”是用膝盖敲门。

2。拥抱:从外向内抱住四肢的力量和方法是“拥抱”。例如,“砸握”就是用拳头或前臂;“云拥抱”是用胳膊肘和手;“拥抱”是用双手。

3。单身(Single):任何人用一只手打击对手,借助身体的方法和技术,如扭转、转身、拉伸和顶推,发出力量和动作,如劈、抽、挂和顶推到不同的方向,都可以算作“单身”。例如,“劈开山掌”意味着用手掌切割。“向上翻打”就是用拳头打。“水平单手”用手臂清扫。

4。举起(Lift):指用手、膝盖、脚和其他部位从下到上击打对手。例如,“升天举地”就是把拳头和膝盖结合起来,同时向上击打。“采摘和提升”指向上的手掌支撑和踢腿。“单首”是两个手掌向后抽,脚趾向上踢的组合。

5,ku:扭腰坐在臀部,突然转身,用手、臂、肩、腿等部位发出力量和动作,向外或向内倾斜、挤压、塌陷、撞击,击打或摔倒对方就是“ku”。例如,“挎在肩膀上”就是把臀部靠在腿上,让另一个人仰面摔倒。“折叠缰绳,挎在身上”就是用拳头和手肘相结合来打击对手。“吊塔”(Long Tower)是指用手拉推,用腿的外悬使另一侧向地面弓起,也属于“吊挂”。

6。缠绕:以腰部为轴,通过手、臂、肘、腿等部位向上(向下)向外(向内)转动缠绕,用刁、扣、划、锁等强力技术击打对方。都属于“缠绕”。例如,“缠绕身体”就是利用转动腰部和手臂的动作“绕着圆圈直断”,来化解对手的攻击,然后推动或击碎对手。“小缠”是指用双手解除对手的握柄,敲击刁扣,同时扭动和转动切割压力,损伤对手的手腕。“肩部包裹”是指将一个人的手缠绕在一个人的手臂上,以松开并顶住另一个人的肩膀。

踢、打、掷、取是中国武术的四种独特的笔画,每一派的内容一般都不能归入“四笔画”的范畴。第六次全国代表大会也是如此。“顶部,保持,单一”专注于战斗;“举”主要是腿法,属于踢法;“斜挂”的功能主要是脱落;“包装”不仅仅是带走,它还包含更丰富的内容。

八极拳六个大开口的六个单刀动作名称如下:

第一关“顶”包括举升、双轨距顶、折叠缰顶、滚动顶、分肋顶、搓手搓脚、托住头顶、拉顶、摘顶、双羊顶、双肘、双摇杆、水平和垂直加农炮。

第二个“拥抱”包括云拥抱、转身拥抱、剪切拥抱、肘部拥抱、肘部折叠拥抱、肘部悬挂、双耙子手、胯部紧密拥抱、倒置悬挂、袖带拥抱、拥抱举起、分开举起拥抱、环举起和韦德举起。

第三次“单挑”:刺、挑、转、拍、劈、晒、钩、三手、转、拍、拉、跨、推。

第四次“举起”:竖起耳朵,轻抚膝盖,举起手臂,抬起脚跟,支撑手臂,穿上袖子,举起肘部,刷刷手臂,钩住手臂,摇动肘部,转动手臂,扔扇子,摇动肘部,举起肘部,sm



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